PILATES

Cvičení propracovává páteř, rozvíjí pružnost páteře, posiluje břišní, hýžďové a zádové svaly. Cvičení je velmi příjemné, cvičí se v pomalém tempu a v rytmu dechu. Na cvičení postačí: podložka,ručník,ponožky a nealko pití ( ne sladké pití). Vede Dana Kalábová.